Wie entsteht gutes Selbstbewusstsein?

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Nur wer sein Leben bewusst in die Hand nimmt und handelt, wird als Persönlichkeit wachsen und seine Träume verwirklichen. Dazu braucht es allen voran eines: Selbstbewusstsein! Doch wie entsteht das genau? Christián Gálvez gibt im folgenden Video interessante Antworten auf genau diese Frage.

Video: Her mit dem Stress!

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Im folgenden Video betrachtet Dr. Stefan Frädrich den Stress einmal von einer anderen Warte aus. Strategien zur Stressvermeidung werden nämlich dann gefährlich, sobald sie mit dem Versuch, jegliche Form von Anstrengung aus dem Weg zu gehen, gleichgesetzt werden.