… aus der wöchentlichen Kolumne „EmPOWERment for YOU – Klarheit und Kraft statt Druck und Erschöpfung“ der renommierten Glücksforscherin und Expertin für Bewusstseinsentwicklung Simone Langendörfer. Nachdem Sie im zehnten Teil eine „Suche dich nicht in deinen Gedanken“ kennengelernt haben, erfahren Sie dieses Mal mehr über Selbstwahrnehmung, die eigene (Selbst-)Wertschätzung und Dein Eigenliebe.
Wertschätzung Deiner selbst & Eigenliebe
Welches Bild hast Du von Dir? Bist Du der Meinung, Du bist nicht gut genug? Ist das, was Du gerade tust, das Falsche? Wie oft kritisierst Du Dich selbst? Wie oft lehnst Du Dich selbst ab?
Wie kannst Du glücklich und zufrieden sein, wenn Du Dich selbst anlehnst?
Kannst Du ehrlich NEIN sagen? Hast Du den Mut, Dich für Dich selbst einzusetzen? Wie stark fühlst Du die Eigenliebe in Dir? Erfüllst Du immer wieder die Erwartungen von anderen und es geht Dir nicht gut dabei? Hast Du Angst, Du selbst zu sein? Befürchtest Du, abgelehnt zu werden, wenn Du Dich so zeigst, wie Du bist? Fühlst Du Dich schuldig? Beschuldigst Du andere für Dein Leid?
Alle Menschen, die Dir in Deinem Leben begegnet sind, konnten immer nur das tun, zu was sie in diesem Moment fähig waren. Auch sie haben gelitten. Auch sie waren Opfer ihrer Umstände.
Begegne Dir und allen Menschen immer mit Verständnis und Liebe. Dies hat nichts mit Egoismus zu tun. Eigenliebe ist die Voraussetzung für alles andere.
Übung für diese Woche zu Eigenliebe
Lebe Selbstannahme in diesem Augenblick. Praktiziere Eigenliebe!
Nimm Dich in diesem Moment genau so an, wie Du bist. Lehne Dich nicht mehr selbst ab.
Korrigiere immer wieder Dein Selbstbild. Achte darauf, welche Meinung und welche Urteile Du über Dich selbst hast. Dies sind die Urteile und Bewertungen aus der Vergangenheit. Sie haben heute keine Bedeutung mehr.
Wenn Du Dich selbst annimmst, verbessert sich alles in Deinem Leben: Deine Gesundheit, Deine Beziehungen, Deine finanzielle Situation, Deine Lebenssituation etc.
Also übe Dich in Eigenliebe und lerne Dich selbst Wert zu schätzen.
Sage Dir
Ich bin ok, so, wie ich bin.
Ich bin reine Liebe.
Ich bin reich.
Ich bin ein Gewinner.
Ich ziehe Reichtum in mein Leben.
Ihre
Simone Langendörfer
Über Simone Langendörfer:
Simone Langendörfer ist die aus Hörfunk und TV bekannte Glücksforscherin und Expertin für Bewusstseinsentwicklung. Sie gehört zu den Top-Rednerinnen und Management-Beraterinnen in Deutschland. Sie ist Burnout-Expertin für den Hörfunksender SWR1, für RTL, PHOENIX, n-tv, das SWR Fernsehen, N24 und das FOCUS Magazin.
Mehr über Simone Langendörfer erfahren Sie unter www.simone-langendoerfer.de.
