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Lassen Sie sich nicht stressen!

Stress – das gehört in unserem Alltag fast schon dazu. Sowohl im Beruf, als auch im Privatleben lassen wir uns immer wieder stressen. Das hat physische und psychische Auswirkungen: Kopfschmerzen, Herzrasen und schnelle Ermüdung sind die Folge von chronisch zu hoher Belastung. Im schlimmsten Fall drohen Depression, Burnout, Krankschreibung. Aber oft haben wir es selbst in der Hand, wie sehr wir uns stressen lassen. Die Infografik von Daily Infographic zeigt, wie Sie mit Stress besser umgehen können.

 

5 Tipps, um sich nicht stressen zu lassen

1. Akupunktur, um Blockaden zu lösen.
2. Sport, um Dopamin freizusetzen.
3. Massagen, um den Cortisolspiegel zu senken.
4. Yoga, um die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
5. Reiki, um physisch, mental und emotional wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

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© Dailyinfographic
Katja Heumader

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