Panorama

Motivationslöcher – und wie man damit umgehen kann

Conny Schumacher’s Kolumne  – … weil Fit-Sein weit mehr ist als nur ein flacher Bauch!"

 

Zugegeben, es gibt viele Methoden der Eigenmotivation und ich könnte jetzt einen langen Vortrag halten über die extrinsische und intrinsische Motivation – klänge auch sehr wichtig und einleuchtend – aber da ich auch nur ein Mensch bin, der seine Motivationslöcher hat wie alle anderen auch und weiß Gott kein Übermensch an Disziplin und Charakterstärke bin, hier ein tausendfach bewährter Tipp, den es sogar UMSONST gibt!

 

Was nämlich langweilt ist die Routine. Immer dieselben Aufgaben, immer dieselben Leute, immer dasselbe Umfeld.

 

Deswegen ist mein Tipp: Egal, für welche Lebenslage – suchen Sie sich Partner, die ähnliche Ambitionen haben, um Projekte und Herausforderungen gemeinsam zu stemmen. Alles alleine zu schaffen macht vielleicht erfolgreich, aber nicht glücklich. Egal, ob Sie gemeinsam laufen, zum Sport gehen, Morgens 10 Minuten telefonieren um sich für den Tag gegenseitig aufzumuntern, sich nach der Mittagspause kurz treffen, um 1-2 Übungen oder einen Spaziergang zusammen zu machen.
Wenn zwei an einem Strang ziehen ist es Win-Win, setzt eine morz Energie frei – und kostet keinen Cent.

 

ALSO: NUTZEN!!!

 

Herzliche Grüße,

Ihre Conny Schumacher

 

 

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Zur Person: Conny Schumacher

Conny Schumacher wurde 1965 in Tegernsee geboren. Sie studierte Sportökonomie in Bayreuth und arbeitete im Bereich Freizeit- und Spitzensport als Marketingleiterin und Pressereferentin. Seit 1994 ist sie selbstständig, seit 2006 hauptberufliche Fitnessexpertin für diverse Medien, mehrfache Buchautorin und gut gebuchte Personal Trainerin.

Mehr über ihre Arbeit finden Sie auf der Website www.conny-schumacher.de  und im Fitness-Blog

 

 

 

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