Ein gutes Beispiel hierfür ist die Angst vor Naturkatastrophen. Natürlich sind Phänomene wie Überschwemmungen in manchen Regionen ernsthafte Bedrohungen. Aber ist es sinnvoll, sich darüber ausdauernd den Kopf zu zerbrechen? Für den Einzelnen, der nicht in offizieller Funktion für Flutprävention zuständig ist, lautet die Antwort: Nein! Denn Sie können weder beeinflussen, wie viel es regnen wird, noch können Sie eigenhändig die Deiche um sich herum höher bauen. Sie haben wenig Handlungsspielraum. Deshalb ist die Angst vor Naturkatastrophen keine produktive, schöpferische Kraft. Sie bremst ihre Gedanken und schafft höchstens ein Gefühl der andauernden Beklemmung.
Wichtig ist also: Wir dürfen uns von Angst nicht so stark einnehmen lassen, dass sie uns blockiert. Das nimmt Lebensfreude und kostet viel Energie. Furcht ist nur dann sinnvoll, wenn sie Dinge betrifft, die wir selbst beeinflussen können. Üben Sie sich also in bewusster Sorglosigkeit, bevor Sie sich schlaflose Nächte wegen eventueller Naturkatastrophen machen. Denken Sie lieber darüber nach, wie Sie die Lebensbereiche besser gestalten, die Sie eigenhändig und unkompliziert verändern können.
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Über Nicola Fritze
Seit 2001 ist Nicola Fritze vielgefragte Rednerin und Trainerin zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Motivation. Ihre erfolgreichen Audio-Podcasts „Abenteuer Motivation“ und „Fritze-Blitz“ inspirieren seit 2006 regelmäßig über 30.000 Abonnenten. Sie gehören zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Hörsendungen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Im Februar 2013 erschien ihr neues Buch „Motivier Dich selbst – sonst macht’s ja keiner!“ (SüdWest, 16,99 €) Darin zeigt Nicola Fritze 50 praxisnahe und effektive Methoden auf, wie Lebensfreude und Motivation langfristig zu steigern sind. Weitere Informationen sowie ihre beiden erfolgreichen Hörsendungen finden Sie auf www.nicolafritze.de.
