Kolumnen

Sei Dir Deiner selbst bewusst, so spürst Du innere Ruhe!

… aus der wöchentlichen Kolumne „EmPOWERment for YOU – Klarheit und Kraft statt Druck und Erschöpfung“ der renommierten Glücksforscherin und Expertin für Bewusstseinsentwicklung Simone Langendörfer. Nach dem 1. Teil „Dein Selbstbild hängt nicht von der Meinung anderer ab!“ und dem 2. Teil „Hingabe und Akzeptanz lassen Weiterentwicklung zu“ erfahren Sie heute in Teil 3, wie man eine gewisse Ruhe in sich aufbauen kann und damit Energie gewinnt, wenn man sich selbst bewusst wird, was man tut und die jeweilige Situation annimmt, wie sie ist.

 

Dein innerer Konflikt

Erkenne, dass Dein Verstand, Dein Ego und Dein falsches Selbst sich meistens mit dem, was geschieht, in einem Konflikt befinden. Du hast feste Vorstellungen davon, wie die Menschen und die Dinge in Deinem Leben sein sollen. Du möchtest alles kontrollieren und so manipulieren, dass es für Dich passt. Du bist der festen Überzeugung, dass Dein Verstand genau weiß, wie Du glücklich wirst. Doch das ist ein großer Irrtum. Dein Verstand ist lediglich Dein konditioniertes Denken.

Bewusst werden: Nimm‘ das Hier und Jetzt an

Du kannst nur dann Deinen inneren Frieden finden, wenn Du bedingungslos annimmst, was JETZT gerade ist. Höre auf, Menschen und Situationen zu beurteilen und zu bewerten. Nur so kannst Du dem Teufelskreis aus Schmerz und Leid entkommen. Deine Dualität ist nur eine relative Wahrheit, die sich immer wieder verändert. Die Menschen verhalten sich nicht so, wie Du es gerne hättest.

Wenn Du Dir Deiner selbst bewusst bist, akzeptierst Du den jetzigen Augenblick so, wie er ist. Du spürst sofort eine gewisse Ruhe in Dir und gewinnst neue Energie.

Übung für diese Woche

Sei diese Woche ganz besonders wachsam und erkenne, wann Du bewertest und beurteilst.

Atme bewusst und langsam ein und aus, wenn Du die Wut in Dir spürst, weil die Dinge nicht so laufen, wie Du es gerne hättest.

Simone Langendörfer
(Foto: © Simone Langendörfer)

Konzentriere Dich diese Woche auf die Eigenliebe: Lass die Dinge und die Menschen so sein, wie sie sind und liebe Dich dafür, dass Du so ein großes Herz hast.

Sage Dir, …
ich bin Frieden,
ich bin nicht mein Verstand und
ich bin frei von Urteilen und Bewertungen.

Ihre
Simone Langendörfer

Über Simone Langendörfer:

Simone Langendörfer ist die aus Hörfunk und TV bekannte Glücksforscherin und Expertin für Bewusstseinsentwicklung. Sie gehört zu den Top-Rednerinnen und Management-Beraterinnen in Deutschland. Sie ist Burnout-Expertin für den Hörfunksender SWR1, für RTL, PHOENIX, n-tv, das SWR Fernsehen, N24 und das FOCUS Magazin.

Mehr erfahren Sie im AGITANO-Expertenprofil von Simone Langendörfer.

 

Oliver Foitzik

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