Veränderungen verunsichern uns. Oft fällt es uns schwer, sie anzunehmen. Aber Veränderungen gehören zum Leben dazu und wer sie nicht annimmt, der wird darüber nur unglücklich. Statt in Vergangenheit oder Zukunft zu leben, sollten wir den Moment und alles, was er mit sich bringt, so akzeptieren, wie er ist.
In ihrem heutigen Beitrag zur Kolumne „EmPOWERment for YOU“ zeigt Simone Langendörfer, warum Veränderungen so wichtig sind.
Nimm Veränderungen an
Akzeptiere Veränderungen! Auch solche, die Du vielleicht als „negativ“ empfindest. Nimm sie an! Sträube Dich nicht dagegen, denn Du kannst nicht wissen, ob diese Veränderung „gut“ oder „schlecht“ für Dich ist.
Du hast nur diesen einen Moment. Was in der Zukunft ist, kannst Du nicht wissen. Und die Vergangenheit hilft Dir auch nicht weiter. Die Vergangenheit ist vorbei. Die Zukunft existiert nicht.
Das einzige, was Dir bleibt ist der jetzige Moment. Nutze ihn!
Glück kommt nicht von außen
Das Glück wohnt in Dir. Kein anderer kann Dich glücklich machen. Das kannst nur Du selbst.
Lasse, wenn es darauf ankommt, alles los: Menschen, Dinge und Lebenssituationen. Beende Abhängigkeiten jeglicher Art. Wen oder was brauchst Du, um zufrieden zu sein? Du selbst zu sein?
Was Du zu brauchen scheinst, kannst Du daran überprüfen, ob Du es jetzt, in diesem Augenblick hast.
Das, was Du jetzt hast, brauchst Du. Nicht mehr und nicht weniger. Und die Menschen, die Du zu brauchen scheinst, sind frei. Sie müssen nicht das tun, was Du möchtest. Du darfst so sein. Und alle anderen dürfen es auch. Du kannst nicht glücklich werden, da Du es jetzt bereits bist. Du nimmst es oft jedoch nicht wahr, weil Deine Gedanken und Gefühle Dein Glück überschatten. Sei Dir Deiner selbst bewusst und lasse das Glücklichsein zu.
Übung für diese Woche
Erkenne, dass alle Veränderungen, die zu uns kommen, einen Sinn haben. Nichts geschieht zufällig und sinnlos. Werde Dir darüber klar, dass das Glück aus Deinem Inneren kommt. Gekaufte Glücksmomente sind kurz und vergänglich. Dauerhaftes Glück zeigt sich in Dankbarkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude.
Sage Dir
Ich bin glücklich.
Ich nehme Veränderungen an und baue keinen Widerstand dagegen auf.
Ich spüre, dass das Glück in meinem Herzen ist. Jetzt!
Deine
Simone Langendörfer
Über Simone Langendörfer
Simone Langendörfer ist die aus Hörfunk und TV bekannte Glücksforscherin und Expertin für Bewusstseinsentwicklung. Sie gehört zu den Top-Rednerinnen und Management-Beraterinnen in Deutschland. Sie ist Burnout-Expertin für den Hörfunksender SWR1, für RTL, PHOENIX, n-tv, das SWR Fernsehen, N24 und das FOCUS Magazin.
Mehr erfahren Sie unter www.simone-langendoerfer.de.
