Schlagwort: Fitness

Es gibt viele gute Gründe für Sport – gerade im Unternehmen, denn er macht Mitarbeitende deutlich leistungsfähiger und sie fallen seltener aus. Dafür gibt verschiedenste gute Ideen. Ein paar davon stellen wir Ihnen hier vor, damit Sie Ihre Firmenfitness und BGM vorantreiben können.

In diesem Beitrag geht Brigitta C. Kemner auf den ersten Lebenbereich der Selbstbalance ein und erklärt die Unterschiede zwischen dem, was wir unserem Körper heutzutage geben und was er wirklich braucht. Für dieses Ziel zeigt sie einen ersten Ansatzpunkt auf, wie Gesundheit und Wohlbefinden gezielt gesteigert werden können.

Yoga als Beruf: Anna Winter lebt ihn. Seit vielen Jahren unterrichtet sie erfolgreich Yoga in ihrem eigenen Studio im Süden Berlins. Inzwischen hat sich Anna Winter auf eine moderne Form des Hatha Yoga spezialisiert: Anusara-Yoga. Was hat es damit auf sich?

Gympass Deutschland bietet mit einem Pass einen einfachen und flexiblen Zugang zu über 1.000 Sport- und Fitnesseinrichtungen in über 385 Städten an. Das Ziel ist, die Gesundheit und die Lebensqualität der Kunden zu erhöhen und eine kostengünstige Möglichkeit anzubieten. Gympass arbeitet eng mit Unternehmen im Umfeld der Mitarbeitergesundheit zusammen, um Arbeitnehmern über Präventions- und Gesundheitsförderungsmaßnahmen einen attraktiven Lohnzusatz zum Wohle der Mitarbeiter und zum Vorteil der Firmen anzubieten.

Der Morgenmensch ist eine von vielen gehasste Spezies. Doch leider heißt es im Geschäftsleben oft: Der frühe Vogel fängt den Wurm. Doch wie macht man sich diese Erkenntnis zunutze? Und zwar, ohne dabei den ganzen Tag übermüdet und gereizt zu...
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… aus der wöchentlichen Kolumne “Steigern Sie Ihre Unternehmensfitness – Wie Sie Ihre körperliche und mentale Leistungskraft als unschlagbaren Erfolgsfaktor entwickeln” von Brigitta Kemner. Letzter Teil Jetzt haben wir gemeinsam viel Zeit miteinander verbracht. Sie haben gelernt, wie Sie ihr...
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… aus der wöchentlichen Kolumne “Steigern Sie Ihre Unternehmensfitness – Wie Sie Ihre körperliche und mentale Leistungskraft als unschlagbaren Erfolgsfaktor entwickeln” von Brigitta Kemner. Jetzt haben wir uns einige Wochen mit den Thema Lebensführung beschäftigt. Können Sie sich noch erinnern,...
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… aus der wöchentlichen Kolumne “Steigern Sie Ihre Unternehmensfitness – Wie Sie Ihre körperliche und mentale Leistungskraft als unschlagbaren Erfolgsfaktor entwickeln” von Brigitta Kemner. Ein Phänomen, was ich oft beobachtet habe, ist das Gartenzaun Phänomen. Aber was verbirgt sich dahinter?...
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… aus der wöchentlichen Kolumne “Steigern Sie Ihre Unternehmensfitness – Wie Sie Ihre körperliche und mentale Leistungskraft als unschlagbaren Erfolgsfaktor entwickeln” von Brigitta Kemner. In der letzten Woche habe ich darüber geschrieben, wie Sie durch einen Boxenstopp Ihre Batterie wieder...
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