Schlagwort: Stressabbau

Während manche Multi-Tasking zum Mythos erklären, sollen dennoch viele Aufgaben gleichzeitig bewältigt werden. Dabei gerät oft das Wesentliche aus dem Blick. Das Ergebnis ist Stress – und Frust, denn die Kernaktivitäten werden zusehends vernachlässigt. Mit diesen drei Tipps werden Sie systematisch entspannter im Job.

Um ein wirklich erfülltes Leben zu führen, braucht es Selbstbalance. Doch wie geht das? Die Gesellschaft zeigt uns keinen Weg auf! Im aktuellen Beitrag zu „Das WellenMUT Prinzip – den Höhen und Tiefen des Alltags frei und erfüllt begegnen“ verrät Coach Brigitta C. Kemner, wer beziehungsweise was uns dabei hilft, unsere ureigene Balance zu finden.

Deutschland gilt als Land der Dichter und Denker – und Bücher. 2014 wurden hierzulande mehr als neun Milliarden Euro mit dem Verkauf von Büchern umgesetzt, so der Börsenverein des Deutschen Buchhandels. Im Folgenden zeigen wir auf, woran das liegen könnte...
Lesen Sie mehr...

In ihrem gerade erschienen Buch „Rundum gesund“ gibt Sonja Volk, Deutschlands Mentalcoach Nummer 1, viele Tipps, wie sich der Alltag mit Hilfe von mentalem Stressmanagement bewältigen lässt. Auch wenn es einmal hektisch zugeht und man nicht weiß, wo der Kopf...
Lesen Sie mehr...

Unsere Zeit ist hektisch und stressig. Der ganz normale Alltagsstress – der ganz normale Wahnsinn. Die Mentalcoach Sonja Volk hat nun einen Ratgeber geschrieben mit dem Titel „Rundum gesund – Mentales Stressmanagement für jeden Tag“, in dem sie beschreibt, wie...
Lesen Sie mehr...

… aus der wöchentlichen Themenserie „Erfolg beginnt im Kopf” der Erfolgs- und NLP-Trainerin Sonja Volk. Nach dem letzten Beitrag „Kranke versus gesunde Sprache – Wie Sie Sprachbewusstsein entwickeln” folgt heute: „Wie Sie erfolgskritische Situationen meistern”. _____ Wer kennt das nicht...
Lesen Sie mehr...

… aus der zweiwöchentlichen Themenserie “Anders denken” von Nicola Fritze. Was würden Sie sagen, wenn Sie ins Büro Ihres Kollegen kommen – und der spielt ein Computerspiel? Mitten in der Arbeitszeit! Skandalös, oder nicht? Was bietet sich mehr an, als...
Lesen Sie mehr...