Gesundheit

Petra Schuseil: Mit dem richtigen Lebens- und Arbeitstempo zu mehr Leben (7): Was haben die Hüte auf unserem Kopf mit unserem Lebenstempo zu tun?

Wir spielen alle unsere Rollen

Es ist eine Tatsache, dass wir in unserem Alltag in verschiedene Rollen schlüpfen. Wir spielen Haupt- oder Nebenrollen im Berufsleben genauso wie im privaten Bereich. Die Hauptrollen erfordern unsere volle Aufmerksamkeit. Sie füllen einen großen Teil unserer Zeit aus. Manchmal müssen wir auf verschiedenen Bühnen gleichzeitig „spielen“. Dann wieder tragen wir einen Hut nach dem anderen.

Rollen haben mit Gegebenheiten zu tun – Eltern-Sein, Berufsrolle, Ernährer-Rolle, Ehepartner-Sein. Manchmal treten Lebensumstände ein, die uns in Rollen zwingen, die neu sind für uns. Dann fühlen wir uns leicht ohnmächtig oder auch überfordert. Manchmal verkleiden wir uns auch in einer Rolle. Oder wir verstecken uns. Wir tun so, als ob. Dann sind wir entweder Optimist oder Lebensclown. Egal welchen Pokerface-Hut wir tragen – wenn wir gegen das leben, was wir innerlich fühlen oder sind, kostet es auf jeden Fall Kraft, diese Fassade aufrechtzuerhalten.

Notieren Sie in einer ruhigen Minute, welche Rollen Sie zurzeit regelmäßig ausfüllen. Im Berufsleben genauso wie in Ihrem Privatleben. Ein wichtiges Indiz im zweiten Schritt ist, dass Sie jeden Hut noch einmal genauer betrachten: Habe ich diese Rolle eigentlich gerne oder mag ich sie überhaupt nicht (mehr)? Und welche ist eigentlich die mir wichtigste? Habe ich genug Zeit dafür? Vielleicht fehlt aber auch eine? Eine Rolle, die Sie gerne ausleben würden, aber es fehlt dazu an der notwendigen Zeit, oder Sie haben sie in der letzten Zeit einfach nur vernachlässigt oder schleifen lassen.

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Über Petra Schuseil:Buch, Buchtipp, Lebenstempo

Für Petra Schuseil kommt es im Leben auf das richtige Tempo an. Als erfahrene Lebenstempo-Coach kennt sie die unterschiedlichen Geschwindigkeiten, denen Menschen heute gerecht werden müssen, vor allem aus ihren eigenen Stationen Frankfurt, Hongkong und der Schweiz. In ihren Coachings zeigt „La Schuseil“ ihren Klienten, wie diese das für sie passende Lebenstempo finden und halten. Ihr Buch „Finde Dein Lebenstempo – Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben“ ist im April 2013 bei GABAL erschienen. Petra Schuseil bloggt unter: http://www.lebenstempo-blog.de. Mehr zur Expertin: http://www.petraschuseil.de

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Über das Buch:

Petra Schuseil
Finde dein Lebenstempo: Mit dem richtigen Tempo zu mehr LebenBuch, Buchtipp, Schuseil, Lebenstempo

Verlag: Gabal; Auflage: 1 (April 2013)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3869364815
ISBN-13: 978-3869364810

Wir alle sind einzigartig. Darum ist Lebenstempo auch eine sehr individuelle Sache. Es beinhaltet mehr als bloßes Zeitmanagement. In welchem Tempo wir leben, bestimmt, wie wir uns fühlen, wie viel Energie wir haben, wie sehr wir im Einklang mit uns sind und wie sinnerfüllt und spannend das Leben für uns ist. Wir alle fühlen uns mehr oder minder fremdbestimmt, andere Menschen, Orte, Umstände halten die Zügel in der Hand. Dabei übersehen wir leicht, dass wir uns häufig genug selbst boykottieren. Petra Schuseil zeigt uns anhand von Selbstchecks, Leitfragen und Übungen, wie wir unser individuelles Lebenstempo finden können. Ob wir einen Schubs oder die Stopp-Taste brauchen, mehr Zeitqualität uns gut tut oder mehr Freiraum, um selbstbestimmter leben zu können. Mit dem richtige Lebenstempo werden wir uns wohler fühlen und unser Leben mehr genießen können. (Mehr zum Buch auf der Homepage von Petra Schuseil.)

-> Lesen Sie hier auch ein AGITANO-Interview mit Petra Schuseil anlässlich Ihres aktuellen Buches.

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Christoph Schroeder

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