Petra Schuseil: Mit dem richtigen Lebens- und Arbeitstempo zu mehr Leben (9): Finden Sie IHR Lebenstempo und Ihre ganz eigene Dynamik

Dirigent sein!

Der Dirigent hilft dabei, dass alles funktioniert. Salopp gesagt, tanzen alle nach seiner Pfeife, und das ist gut so: Denn der Dirigent sorgt dafür, dass der Takt eingehalten wird, dass alles, was gleichzeitig passiert, im richtigen Einklang bleibt. Er setzt Akzente, indem er das Tempo reguliert, gezielt Pausen macht und die Intensität steuert.

Damit Sie zu sich und Ihrem Tempo stehen können, brauchen Sie einige Grundlagen:

• sich gezielt fordern können.
• Nein sagen: zu sich und anderen, um Ihre neuen Ziele umzusetzen.
• die gesamte Bandbreite der Lebenstempo-Regler nach und nach beherrschen lernen.

Denn nur wenn Sie jetzt wirklich ins Handeln kommen, können Sie Veränderungen in die Wege leiten, sich neu ausprobieren und das gewünschte Lebenstempo nachhaltig etablieren!

Drei ultimative Tipps für Sie:

Erstens, machen Sie regelmäßig einen Termin mit sich. Dann können Sie Ihr Tempo immer wieder feinjustieren, in die eine wie in die andere Richtung. Tragen Sie sich alle vier Wochen einen Termin in den Kalender. Nur, wenn Sie sich immer wieder daran erinnern, was Ihnen wichtig ist, bleiben Sie Ihrem Lebenstempo und Ihren Werten treu. Sagen Sie sich: Ich habe eine Verabredung mit mir selbst. Ich bleibe dran.

Zweitens, üben Sie wöchentlich mit den Reglern, die ich Ihnen vorgestellt habe. Wiederholen Sie, was gut gelingt und sich stimmig anfühlt.

Dritten, bitten Sie Ihre beste Freundin/Ihren besten Freund um Unterstützung. Bitten Sie darum, erzählen zu dürfen, was Sie vorhaben. Damit verpflichten Sie sich und spornen sich vor allem an, denn Sie wollen ja eine Erfolgsgeschichte erzählen. Feiern Sie gemeinsam Ihre kleinen und großen Erfolge!

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Neugier mit Ihrem eigenen Lebenstempo.

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Über Petra Schuseil:

Für Petra Schuseil kommt es im Leben auf das richtige Tempo an. Als erfahrene Lebenstempo-Coach kennt sie die unterschiedlichen Geschwindigkeiten, denen Menschen heute gerecht werden müssen, vor allem aus ihren eigenen Stationen Frankfurt, Hongkong und der Schweiz. In ihren Coachings zeigt „La Schuseil“ ihren Klienten, wie diese das für sie passende Lebenstempo finden und halten. Ihr Buch „Finde Dein Lebenstempo – Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben“ ist im April 2013 bei GABAL erschienen. Petra Schuseil bloggt unter: http://www.lebenstempo-blog.de. Mehr zur Expertin: http://www.petraschuseil.de

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Über das Buch:

Petra Schuseil
Finde dein Lebenstempo: Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben
Verlag: Gabal; Auflage: 1 (April 2013)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3869364815
ISBN-13: 978-3869364810

Wir alle sind einzigartig. Darum ist Lebenstempo auch eine sehr individuelle Sache. Es beinhaltet mehr als bloßes Zeitmanagement. In welchem Tempo wir leben, bestimmt, wie wir uns fühlen, wie viel Energie wir haben, wie sehr wir im Einklang mit uns sind und wie sinnerfüllt und spannend das Leben für uns ist. Wir alle fühlen uns mehr oder minder fremdbestimmt, andere Menschen, Orte, Umstände halten die Zügel in der Hand. Dabei übersehen wir leicht, dass wir uns häufig genug selbst boykottieren. Petra Schuseil zeigt uns anhand von Selbstchecks, Leitfragen und Übungen, wie wir unser individuelles Lebenstempo finden können. Ob wir einen Schubs oder die Stopp-Taste brauchen, mehr Zeitqualität uns gut tut oder mehr Freiraum, um selbstbestimmter leben zu können. Mit dem richtige Lebenstempo werden wir uns wohler fühlen und unser Leben mehr genießen können. (Mehr zum Buch auf der Homepage von Petra Schuseil.)

Lesen Sie hier auch ein AGITANO-Interview mit Petra Schuseil anlässlich Ihres aktuellen Buches.

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