Und? Wie fühlen Sie sich jetzt beim Lesen dieser Sätze? Vollen Mutes, zuversichtlich und optimistisch?
Nein? Dann geht es Ihnen wie wohl den meisten dabei.
Wörter und Sätze lösen in uns Emotionen und gegebenenfalls auch Körperreaktionen wie schnellerer Herzschlag, rot werden, Bauchgrummeln et cetera aus. Jeder von uns kennt das, dass Wörter verletzten können oder auf der anderen Seite auch beflügeln können.
Nutzen Sie dieses Wissen also dazu, mit Sprache bewusst umzugehen und sich über die psychosomatischen Zusammenhänge im Klaren zu sein.
Anstatt zu sagen „es ist schwer und hoffnungslos“ könnten Sie beispielsweise sagen „es wird vielleicht nicht leicht, aber ich kann es schaffen“. Ein Arzt könnte beispielsweise Mut und Zuversicht (was wesentliche Bestandteile der Selbstheilungskräfte sind) vermitteln. Zum Beispiel mit folgenden Worten: „Lassen Sie sich überraschen, welch positiven Wirkungen mit Akkupunktur möglich sind“.
Da es mit Freude und Zuversicht bekanntermaßen „besser läuft“ stellt sich bei vielen die Frage: „Wie schaffe ich es, meine Denkweise und somit auch mein anschließendes Erleben so zum Positiven zu verändern?
Bei dauerhaften emotionalem Ungleichgewicht oder Blockaden empfehle ich Ihnen sich von einem speziell ausgebildeten wingwave-Coach Unterstützung zu holen.
Zum Selbstcoaching eignet sich neben der Butterfly-Technik, die ich Ihnen in meinem Artikel „Urlaubsstress adé“ vorgestellt habe, auch das Augenturnen aus meinem letzten Artikel.
Eine gesunde und bewusste Woche wünscht Ihnen
Ihre Mental und wingwave-Gesundheitscoach
Sonja Volk
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Über Sonja Volk:
Sonja Volk ist Kommunikationsexpertin, Change-Managerin und Persönlichkeitscoach. Als Inhaberin ihres eigenen Trainings & Coachingunternehmens „ErVOLKreich“ motiviert, begleitet und inspiriert sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zum Erfolg. Als NLP-Trainerin (neurolinguistisches Programmieren) und aktive Leistungssportlerin ist Sie zudem erfahrene Expertin für mentale Erfolgsstrategien, Zielorientierung und ethisch angewandtes NLP. Zudem ist Sonja Volk zertifizierte Businesscoach, Work-Health-Balance-Coach, Mentalcoach und wingwave-Coach.
Weitere Informationen zu Sonja Volk finden Sie unter www.er-volk-reich.de.
