Guter Schlaf ist essentiell – Interview mit Michael Hintz
Herr Hintz, wie viel Schlaf braucht der Mensch?
In unserer modernen und hektischen Zeit kommt der Schlaf oft zu kurz. Das Arbeiten von zu Hause, immer erreichbar sein … Der Durchschnitt liegt in Deutschland bei circa 7 Stunden. Empfehlen würde ich im Idealfall 8 bis 9 Stunden. Das kommt dem einen oder anderen recht viel vor, ist je nach Typ natürlich auch unterschiedlich. Einer braucht nur 4 bis 5 Stunden, dem nächsten sind aber 9 Stunden noch zu wenig. 8 bis 9 Stunden sind aber im Regelfall realistisch. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass mehr Schlaf dem Körper gut tut. Ein gesunder und guter Schlaf ist für den Menschen sehr wichtig.
Wie wichtig ist guter Schlaf für die Gesundheit?
Der Schlaf stellt einen wichtigen Baustein für die Gesundheit. Wachstumsphasen von Kindern finden im Schlaf statt. Wenn wir krank sind, zum Beispiel eine Erkältung auskurieren, regeneriert und erholt sich der Körper in diesen Ruhephasen. Je mehr wir gut schlafen, tun wir aktiv etwas für unsere Gesundheit.
Welche Rolle spielt dabei die richtige Matratze? Worauf ist bei einem Matratzenkauf zu achten?
Die richtige Matratze ist der Grundpfeiler des Bettes. Diese Wahl ist für den Laien durchaus nicht einfach. Es gibt eine Vielzahl an Matratzentypen und Arten. Grundsätzlich sollte die Matratze zu den körperlichen Gegebenheiten des Schläfers passen. Sie sollte einerseits der Schulter genügend Raum lassen, um eine Fehlstellung beziehungsweise zu starken Druck dieser zu vermeiden, den Halswirbelbereich optimal zu stützen und andererseits genügend Kraft haben den Beckenbereich entsprechend zu stützen, damit die Wirbelsäule nicht in eine Hängematte fällt.
Was ist das Besondere an Boxspringbetten?
Das besondere sind vielleicht zwei Dinge. Die Optik hebt sich deutlich ab, das Bett ist komplett mit Stoff gepolstert, die Kopfteil sind aufgrund der Dimensionen oft beeindruckend und die zum Teil sehr hohen Matratzen liegen frei auf dem Bett, werden nicht durch einen Bettrahmen eingefasst. Ganz entscheidend ist natürlich der besondere Liegekomfort hochwertiger Hersteller. Aufgrund des hohen Materialaufbaus kommen Höhen bis zu 70 bis 80cm zustande. Diese Höhen können dem Schläfer diese wolkigen Liegegefühle bieten für die Boxspringbetten so beliebt sind.
Wie ermitteln Sie, welches Schlafsystem am besten zu einem Kunden passt?
Ein Boxspringbett muss nicht per se die richtige Entscheidung sein. Gerade im Preiswertbereich gibt es negative Überraschungen. Ein Schlafsystem basierend aus abgestimmter Unterfederung plus passender Matratze ist nicht selten eine gute Entscheidung. Wenn solch ein Schlafsystem noch auf körperliche Gegebenheiten wie Schulterbreite, Wirbelsäulenlänge und Lordosentiefe einstellbar ist, hat man eigentlich das nahezu perfekte Bett gefunden.
Mit unserem Ergosleep Meßcenter können wir für jeden Schläfer entsprechend seinem Druckliegeprofil das Schlafsystem oder Boxspringbett perfekt für ihn einstellen beziehungsweise jederzeit im nach hinein noch verändern und feinjustieren. Das Bett welches heute passt, kann vielleicht in fünf oder sieben Jahren den geänderten Bedürfnissen nicht mehr gerecht werden.
Herr Hintz, vielen Dank für das interessante Gespräch. Ein gesunder und guter Schlaf ist für die Leistungsfähigkeit des Menschen enorm wichtig.
Über Michael Hintz
Michael Hintz betreibt seit circa 6 Jahren das Geschäft Betten- und Schlafsysteme Berlin in der Joachimstaler Straße 20 in Berlin. Insgesamt kann der gelernte Einzelhandelskaufmann auf über 30 Jahre Berufserfahrung als Selbstständiger in dieser Branche zurückblicken.
Mehr Informationen zu seinem Geschäft finden Sie auf der Website von Betten- und Schlafsysteme Berlin.
