Gesundheit

Petra Schuseil: Mit dem richtigen Lebens- und Arbeitstempo zu mehr Leben (5) – Der Temporegler „Schnell, Schnell – Besonnen„

Warum wir beides brauchen

Wer nur Gas gibt, muss stark befürchten, dass das Leben an ihm vorbeirauscht. Menschen werden auf diese Weise dazu verleitet, sehr oft vorschnell und hektisch in der Aktion zu handeln. Sie gehen dann oft über die eigenen Bedürfnisse hinweg und vergessen dabei sich selbst. Langfristig betreiben sie damit Raubbau an ihren Energien, an ihrer Motivation und ihrer Gesundheit. Das Ergebnis dieser Schnelllebigkeit sind Erschöpfungszustände – langfristig kann ein ständig zu hohes Tempo ohne Pausen und vernünftige Temporegler auch zu Burnout führen. Andere Menschen fühlen sich dagegen bored-out, ausgebremst, gelangweilt, sie brauchen einen Schubs und wissen nicht wie sie in die Puschen kommen können. Ihnen kann es passieren, dass sie Gelegenheiten verpassen oder schlimmer noch, dass sie von anderen unterschätzt werden, weil sie zu lange warten.

Wünschen Sie sich eine andere Lebensgeschwindigkeit als die Ihre in diesem Moment? Schneller oder besonnener? Welches Tempo soll es zukünftig sein? Überlegen Sie bitte und kreuzen Sie an:

Temporegler, Petra Schuseil

Und nun noch eine Frage für Sie: Was können Sie jetzt gleich tun und ausprobieren, um einen kleinen Schritt in die gewünschte Richtung zu kommen? Auch ein kleiner Schritt kann ein großer Anfang sein!

Im nächsten Kapitel stelle ich Ihnen den Regler „Verplanen – improvisieren“  vor. Er unterstützt Sie dabei, zeitklug zu werden.

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Über Petra Schuseil:

Buch, Buchtipp, LebenstempoFür Petra Schuseil kommt es im Leben auf das richtige Tempo an. Als erfahrene Lebenstempo-Coach kennt sie die unterschiedlichen Geschwindigkeiten, denen Menschen heute gerecht werden müssen, vor allem aus ihren eigenen Stationen Frankfurt, Hongkong und der Schweiz. In ihren Coachings zeigt „La Schuseil“ ihren Klienten, wie diese das für sie passende Lebenstempo finden und halten. Ihr Buch „Finde Dein Lebenstempo – Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben“ ist im April 2013 bei GABAL erschienen. Mehr zur Expertin: http://www.petraschuseil.de

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Über das Buch:

Petra Schuseil Buch, Buchtipp, Schuseil, Lebenstempo
Finde dein Lebenstempo: Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben

Verlag: Gabal; Auflage: 1 (April 2013)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3869364815
ISBN-13: 978-3869364810

Wir alle sind einzigartig. Darum ist Lebenstempo auch eine sehr individuelle Sache. Es beinhaltet mehr als bloßes Zeitmanagement. In welchem Tempo wir leben, bestimmt, wie wir uns fühlen, wie viel Energie wir haben, wie sehr wir im Einklang mit uns sind und wie sinnerfüllt und spannend das Leben für uns ist. Wir alle fühlen uns mehr oder minder fremdbestimmt, andere Menschen, Orte, Umstände halten die Zügel in der Hand. Dabei übersehen wir leicht, dass wir uns häufig genug selbst boykottieren. Petra Schuseil zeigt uns anhand von Selbstchecks, Leitfragen und Übungen, wie wir unser individuelles Lebenstempo finden können. Ob wir einen Schubs oder die Stopp-Taste brauchen, mehr Zeitqualität uns gut tut oder mehr Freiraum, um selbstbestimmter leben zu können. Mit dem richtige Lebenstempo werden wir uns wohler fühlen und unser Leben mehr genießen können.

-> Lesen Sie hier auch ein AGITANO-Interview mit Petra Schuseil anlässlich Ihres aktuellen Buches.

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Christoph Schroeder

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