Schlagwort: Sonja Volk

Richten Sie Ihren Fokus klar auf positiv formulierte Ziele aus. Denn unser Gehirn kennt das Wort „nicht“ nicht. Es kennt auch nicht das Wort „kein“. Deshalb ist entscheidend, dass Sie Ihren Fokus auf das ausrichten, was Sie wollen – und...
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Jeder, der denkt, er müsse nichts mehr lernen, ist arrogant. Denn man kann immer noch etwas dazu lernen – egal, wie viel man über ein Thema schon weiß. Nur wer offen für andere Perspektiven und neue Inhalte ist, wird auf...
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Sie wissen, was Sie wollen, aber es klappt trotzdem nicht? Dann liegt es vielleicht daran, wie Sie Ihre Wünsche formulieren. Denn die Macht der Sprache wird oft unterschätzt. Dabei ist es ganz entscheidend, ob Sie nicht mehr krank – oder...
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Mehr Geld verdienen – wollen wir das nicht alle? Aber für viele hat Geld und der Wunsch nach mehr Geld etwas Anrüchiges. Tief verwurzelt ist eine Abneigung gegen Reichtum und das Streben nach mehr Geld. Warum eigentlich? Und vor allem:...
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Manchmal will sich einfach kein Erfolg einstellen – obwohl man doch alles dafür tut. Zumindest scheint es einem selbst so. Aber mal ehrlich: Glauben Sie wirklich selbst ganz fest an Ihren Erfolg? Sind Sie der Meinung, dass Sie den Erfolg...
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Sie erklären etwas lang und breit, aber Ihr Gegenüber will einfach nicht verstehen, worauf Sie hinauswollen? Klarer Fall von Aneinander Vorbeireden. Denn dass wir aneinander vorbeireden kommt leider häufiger vor, als uns lieb ist. Das liegt daran, dass unsere Kommunikation,...
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Es gibt drei Arten von Stress. Körperlichen, systemischen und emotionalen. Aus diesen ergeben sich eine Reihe von neurobiologischen Stressfaktoren, von denen wir gar nicht bewusst annehmen, dass es sich dabei überhaupt um Stress handelt. Stressfallen also. Im aktuellen Beitrag ihrer...
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Jeder von uns hat sie. Die Rede ist von blockierenden Glaubenssätzen. Das Fiese an so einem Glaubenssatz ist, dass er uns davon zu überzeugen versucht, dass wir Dinge nicht tun können. Im Gegensatz zum „inneren Schweinehund“, indem es darum geht, dass...
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Jeder hat Stress. Immer und die ganze Zeit. Stress ist dabei ein negativ besetztes Wort, das vornehmlich mit Leistungsdruck in Verbindung gebracht wird. Dabei wissen die meisten gar nicht, dass auch positive Gefühle für’s Nervensystem purer Stress sein können. Denn...
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In unserem Alltag begnen uns ständig Kleinigkeiten, für die wir dankbar sein können. Statt immer nur auf Misserfolge und Rückschläge zu schauen, schärft ein Dankbarkeitstagebuch das Bewusstsein für die schönen Dinge des Lebens. So hat ein Dankbarkeitstagebuch positive Auswirkungen auf...
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