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Entspannung

Gesundheit /Personal

Die besten Wege zur Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie nach einem Arbeitstag Urlaub brauchen? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Erfahren Sie mehr über die besten Möglichkeiten, nach einem stressigen Arbeitstag richtig zu entspannen.
Management

Frischluft mit Flair: Tipps für die Gestaltung des Office-Outdoor-Bereichs

Unterschätzt, doch große Wirkung: Der Außenbereich des Büros prägt zum einen die Wahrnehmung der Gesamtatmosphäre. Zum anderen schätzen Mitarbeitende wie auch Kund*innen den Zugang zu Frischluft und Sonnenstrahlen. Einige Tipps für einen optimal ansprechenden Außenbereich der Büroanlage.
Gesundheit

BGM: Nachhaltige Sensibilisierung steigert Gesundheitskompetenzen

Durchdachte und nachhaltige BGM-Konzepte in vielen Unternehmen mangelt es an der Umsetzung. Mit einigen hochgesteckten Zielen ging vor einigen Jahren das inzwischen preisgekrönte BGM-Projekt „Mehr Gesundheitskompetenz durch nachhaltige Sensibilisierung“an den Start. Nun liegen neue Ergebnisse zu den gesundheitlichen Effekten vor.
Interviews /Panorama

“Viele unserer Kunden wollen einfach mal vom Alltag abschalten“ – Interview mit Duan Peschel von der Aroma Thaimassage in Berlin

In Zeiten eines immer komplexeren und schnelleren Alltags werden Thaimassagen immer beliebter. Wir haben uns mit Frau Duan Peschel von der Aroma Thaimassage in Berlin darüber unterhalten, wodurch sie sich auszeichnet, wer zu ihren Kunden gehört und wie sich die aktuelle Corona-Situation auf die Arbeit…
Bauen & Wohnen

3 Tipps zum Badezimmer-Design: So machen Sie Ihr Bad zur Wohlfühloase

Das eigene Badezimmer sollte ein Ort sein, der zum Entspannen einlädt. Diese drei Tipps zeigen Ihnen, wie Sie mit Details und Kreativität Ihre ganz persönliche Wohlfühloase ideal gestalten können.
Gesundheit /Personal

Innere Ruhe: Wie Sie mit Ayurveda Massagen vom (Job-) Stress abschalten

Heute durchdringen Technologie und Innovation nahezu alle Bereiche unsere Lebens. Dadurch steigt bei vielen Menschen auch die Anspannung und Angst, sich auf dem Arbeitsmarkt gegenüber Maschinen behaupten zu müssen. Als Konsequenz der sich aufstauenden Anspannung leiden immer mehr Menschen unter Stress. Um diesen Zustand zu…
Gesundheit /Interviews

Mit Sensual Being zur ganzheitlichen Entspannung

Entschleunigung jenseits der alltäglichen Dimensionen von Stress und Hektik: Bei dieser Massage beruht die Entspannung unter anderem auf physiotherapeutischen Bewegungen, Empfindung und Sinneswahrnehmung allgemein. Im Interview berichtet die zertifizierte Yogalehrerein Luna über die verschiedenen Aspekte ihres ganzheitlichen Konzepts.
Einsichten & Ansichten /Gesundheit

Stress vs. Sonne: Darum machen die Deutschen (un)gern Urlaub

Traurig, aber wahr. Die Ferienzeit ist für viele Deutsche mit Stress verbunden. Warum tut man sich diesen dann an? Folgende Infografik verrät, warum nur die wenigsten auf ihre wohl verdienten Urlaub verzichten würden.
Allgemein /Gesundheit

Life Balance Day am 19.09.2015 – für entspannte Mitarbeiter in Balance

Das Leben in Balance zu halten ist gar nicht so einfach zwischen den vielfältigen Anforderungen, die der Alltag an uns stellt. Ständige Erreichbarkeit im Job, Flexibilitätsanforderungen treten immer häufiger in Konflikt mit dem Privat- und Familienleben. Das führt zu Stress und Überforderung, im schlimmsten Fall…
Allgemein /Einsichten & Ansichten /Management

Klarheit | Schweigen Sie?!

Statt Lösungen für alle Probleme in der Zukunft oder an anderen Orten der Welt zu suchen, können wir die Lösungen im Jetzt und Hier, in uns selbst finden. Und zwar, indem wir schweigen. Denn Schweigen bringt nicht nur die Stimme, sondern auch den Geist zur…
Gesundheit

Regeneration: Mit einfachen Mitteln entspannen

Unsere heutigen gesellschaftlichen Normen und Umstände verlangen uns eine Menge ab: Arbeitsmarkt, Familie, Kinder, Freunde, finanzielle Umstände und vieles andere. Das sind Faktoren, die schnell dafür sorgen können, dass sich eine beachtliche Menge Stress im Alltag ansammeln kann. Um diesen wieder ausgleichen zu können, gibt…
Allgemein /Einsichten & Ansichten /Management

Die imaginäre To-do-Liste abhaken

Statt unser Leben im Jetzt und Hier zu genießen, tragen wir eine imaginäre To-do-Liste im Kopf herum und sind in Gedanken stets beim nächsten Punkt. Das verursacht Stress und Druck. Simone Langendörfer gibt im heutigen Beitrag zu ihrer wöchentlichen Kolumne „EmPOWERment for YOU“ Tipps, wie…
Gesundheit /Tipps & Tricks /Top Themen

Abends abschalten – so gelingt es

Die Anforderungen im Arbeitsalltag steigen – und nicht nur dort. Auch im Privat- und Familienleben sollen wir immer spitze sein. Wenn dann endlich mal Feierabend ist, können wir oft trotzdem nicht abschalten. Die Gedanken kreisen immer weiter um die Probleme des Tages; egal, ob beruflicher…
Allgemein /Management /Management

Urlaubszeit, die schönste Zeit?

… aus der zweiwöchentlichen Themenserie „Anders denken“. Nachdem Sie im letzten Beitrag erfahren haben, warum Führungskräfte „Mitentscheidung in Unternehmen neu gestalten“ sollten, verrät Ihnen Deutschlands Motivationsfrau, Nicola Fritze, wie sie während der Urlaubszeit wirklich Ruhe und Entspannung finden. – Endlich: Der Sommer ist da. Ganz…
Allgemein /Reisen

AGITANO unterwegs mit den ADAC Postbus Busreisen

Als zum 1. Januar 2013 das Monopol der Deutschen Bahn auf Fernlinien gekippt wurde, machten sich viele Busunternehmen Hoffnung. Anscheinend zurecht, denn Angaben des Statistischen Bundesamtes aus Wiesbaden zufolge, konnten diese allein im ersten Halbjahr 2013, die Zahl ihrer Fahrgäste auf 1,3 Millionen steigern. Das…
Management /Tipps & Tricks /Top Themen

Nicola Fritze: Anders denken – Weihnachten: Entspannt streitet es sich am besten!

… aus der zweiwöchentlichen Themenserie „Anders denken” von Nicola Fritze. Nach dem letzten Beitrag „Die Zeit für gute Vorsätze ist jetzt!” folgt heute: „Entspannt streitet es sich am besten!”. ——– Die stressigen Adventswochen sind vorbei. Nun steht endlich das Weihnachtsfest vor der Tür. Freuen Sie sich…
Management /Management

Mental stark Krisen meistern (6): Entspannen – aber richtig

… aus der Themenserie von Antje Heimsoeth „Mental stark Krisen meistern“. Nach Teil 5 über eines der Schlüsselthemen des Mentaltrainings, „Stress und Burnout„, geht es in Teil 6 um Möglichkeiten, für seine Gesundheit vorzusorgen: „Entspannen – aber richtig„, wirksame Entspannung für mehr Energie und weniger…