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Burnout

Personal /Tipps & Tricks

Stress auf der Arbeit und zu wenig Freizeit? Das muss nicht sein

Viele von uns kennen das: der Alltag ist purer Stress. Das führt über kurz oder lang zu Unzufriedenheit, Abgeschlagenheit oder zum Burn-out-Syndrom. Es gibt effektive Maßnahmen zum Gegensteuern. Wir zeigen Ihnen welche.
Panorama /Personal /Tipps & Tricks

Wie Sie sich effektiv vor Burnout schützen können

Burnout kann jeden treffen – quer durch alle Alters- und Berufsgruppen. Dann fühlt man sich körperlich wie geistig erschöpft und ist oft arbeitsunfähig. Aber wie können Sie sich effektiv vor Burnout schützen?
Gesundheit /Personal /Tipps & Tricks

Burnout vorbeugen: 5 Tipps

Wer nichts gegen die Belastungen am Arbeitsplatz unternimmt, wird irgendwann zwangsläufig einem Zustand totaler physischer und psychischer Erschöpfung erliegen. Im folgenden Beitrag geben wir Arbeitnehmern fünf Tipps an die Hand, wie sie dem Burnout-Syndrom präventiv entgegenwirken.
Personal /Soziales

Fünf Gründe, warum Nachhilfelehrer für uns so wichtig sind

Für Kinder, denen die Schule schwerfällt, sind Nachhilfelehrer besonders wichtig. Allerdings besitzen sie auch für andere Bereiche unserer Gesellschaft eine immense Relevanz. Im folgenden Beitrag verraten wir, warum dem so ist.
Allgemein /Personal

Neue Erkenntnisse über Stress beim 4. AGITANO Unternehmergespräch

Beim 4. AGITANO Unternehmergespräch trafen sich am gestrigen Mittwochabend Führungskräfte und Personalverantwortliche aus Augsburger Unternehmen, um sich mit den beiden geladenen Experten Eberhard Jung und Ulrich B Wagner über die Themen Stressmanagement und (Selbst-)Führung auszutauschen. Denn gerade Führungskräfte und Manager leiden besonders häufig unter Stress.…
Allgemein /Gesundheit

Life Balance Day am 19.09.2015 – für entspannte Mitarbeiter in Balance

Das Leben in Balance zu halten ist gar nicht so einfach zwischen den vielfältigen Anforderungen, die der Alltag an uns stellt. Ständige Erreichbarkeit im Job, Flexibilitätsanforderungen treten immer häufiger in Konflikt mit dem Privat- und Familienleben. Das führt zu Stress und Überforderung, im schlimmsten Fall…
Gesundheit

Wider den Depressionen, Burnout & Co.

Sind auch Sie von Depressionen betroffen? Eine Frage, die man inzwischen öfters zu hören oder zu lesen bekommt. Das hat vor allem zwei Gründe. Erstens, ist das Thema Depression längst kein Tabu mehr. Und das ist auch gut so! Denn zweitens, sind immer mehr Menschen…
Gesundheit /Management

Stress: Die beiden größten Irrtümer

Jeder hat Stress. Immer und die ganze Zeit. Stress ist dabei ein negativ besetztes Wort, das vornehmlich mit Leistungsdruck in Verbindung gebracht wird. Dabei wissen die meisten gar nicht, dass auch positive Gefühle für’s Nervensystem purer Stress sein können. Denn wenn man für eine Sache…
Allgemein /Management /Personal

Skiurlaub statt Rackern! Ist Arbeitssimulation die Lösung für Überforderung im Job?

Nur so tun, als arbeite man das Doppelte der wöchentlichen Arbeitszeit, um dem Druck stand zu halten? Gerade in Branchen wie der Unternehmensberatung ist Arbeitssimulation keine Seltenheit: Die Beschäftigten tun so, als wären sie am Schreibtisch, in Wirklichkeit vergnügen sie sich auf der Skipiste –…
Tipps & Tricks

Selbst- statt fremdbestimmt – so geht’s!

„Ein Berufsleben ohne Stress ist uns nur dann möglich, wenn wir selbst- statt fremdbestimmt arbeiten.“ Der, der das gesagt hat, hört auf den Namen Lothar Seiwert, der Papst des Zeitmanagements. „Nicht weiter spektakulär“ oder „haben wir schon gewusst“ mögen Sie sich denken. Und damit hätten…
Allgemein /Tipps & Tricks /Videos

Video: Mit Monotasking zum Erfolg

Weniger Störung, mehr Gesundheit und Leistung – wer wirklich effizient sein möchte, praktiziert Monotasking. Das zeigen nicht nur die teils skurrilen Beispiele, die der Designer Paolo Cardini (siehe Video). Vergessen Sie Multitasking! Zeit sparen durch Multitasking ist eine Illusion. Studien zeigen, dass wir durch Multitasking Zeit…
Einsichten & Ansichten /Management

Klarheit | Wie Sie Ängste in Mut verwandeln

Jeden von uns plagen hin und wieder Ängste, das ist normal und natürlich. Was aber, wenn diese Ängste unser Leben bestimmen, uns hemmen und blockieren? Dann ist es Zeit, sich klar zu werden, woher diese Ängste rühren. Denn nur, wer die Ursachen seiner Ängste kennt,…
Allgemein /Gesundheit

Sabbatical: Das Leben neu sortieren

Manchmal hat man das Gefühl, festzustecken, privat oder beruflich. Vielleicht spüren Sie, dass eine Neuorientierung Ihnen gut tun würde. Nur, wohin sollen Sie sich orientieren? Gerade wenn man viele Jahre so vor sich hin gelebt hat und im Alltagstrott gefangen war, kommen viele in eine…
Allgemein

Faszination Stress – 13.11.2014 – in FFM

Am Donnerstag, 13. November 2014, ab 19:00 Uhr, findet wieder in Frankfurt am Main der nächste Business to People Event unter dem Titel “Mensch, Business und Netzwerk – Impulsvortrag: „Faszination Stress“ statt. Der Ort der Veranstaltung ist das Mercure Hotel & Residenz, Frankfurt Messe, Voltastrasse 29,…
Gesundheit /Tipps & Tricks /Top Themen

Abends abschalten – so gelingt es

Die Anforderungen im Arbeitsalltag steigen – und nicht nur dort. Auch im Privat- und Familienleben sollen wir immer spitze sein. Wenn dann endlich mal Feierabend ist, können wir oft trotzdem nicht abschalten. Die Gedanken kreisen immer weiter um die Probleme des Tages; egal, ob beruflicher…
Management /Personal

Klarheit | Führungskräfte & hochsensible Personen (HSP)

Hochsensible Personen (HSP), werden oft als „schwierig“ wahrgenommen. Dabei verbergen sich in ihnen versteckte Talente – man muss sie aber fördern und so akzeptieren, wie sie sind. In ihrer wöchentlichen Themenserie „Mit Klarheit zum Erfolg“ schreibt Manuela Starkmann auch heute noch einmal über hypersensible Personen,…
Management

Klarheit | HSP: Sollten Sie kennen

Kennen Sie den Begriff HSP und für was diese Abkürzung steht? Manuela Starkmann erklärt in ihrem heutigen Beitrag aus der wöchentlichen Themenserie „Mit Klarheit zum Erfolg“ den Begriff und zeigt auf, wie wichtig es ist, diese Gabe und diese Talente sich zu bewahren und auch…
Einsichten & Ansichten /Management

Klarheit | Was wir durch den Tod von Robin Williams lernen können

… aus der wöchentlichen Themenserie „Mit Klarheit zum Erfolg“ mit Guide (Coach) . Nachdem Sie im zehnten Teil erfahren haben, warum Frieden für uns nicht selbstverständlich sein sollte, geht es dieses um den Tod von Robin Williams und was wir daraus lernen können.– Ein Mensch…
Management /Personal

Executive Coaching stärkt Führungskräfte

Erschöpfungszustände bis hin zu ernsthaften psychischen Erkrankungen haben sich im Verlauf des vergangenen Jahrzehnts vervielfacht. Je nach Quelle sind heute bis zu zehn mal so viele Krankheitstage auf das so genannte Burnout-Syndrom zurückzuführen wie noch vor zehn Jahren. Wie Studien zeigen, liegen die Ursachen dabei…